Urheilu on elämää. Mutta kaikessa harjoittelussa on tärkeää, että urheiluvaatteet ovat oikeanlaisia. Mitä vaatimuksia miesten urheiluvaatteiden tulisi täyttää? Miten valita sopiva puku tietylle urheilulajille? Yritetään selvittää se.
Lajikkeet
Markkinoilla on laaja valikoima urheiluvaatteita. Tietyille urheilulajeille valmistetaan erityisiä vaatteita, jotka täyttävät kaikki vaatimukset ja tekevät harjoittelusta mahdollisimman mukavaa.
On olemassa suuria tuotemerkkejä, kuten Puma tai Adidas, jotka ovat osoittaneet tuotteidensa laadun. Jotkut niistä jopa valmistavat yksinomaan eliittitason joukkueiden peliasuja suuriin kilpailuihin ja olympialaisiin.
Urheiluasun osat
Urheilupuku koostuu kolmesta osasta:
- Yläosa on yksivärinen tai kuviollinen T-paita, verryttelyasu, collegepaita, huppari, poolopaita, neulepuserot, poolopaidat, tennispaidat, yksinkertaiset topit, collegepaidat;
- Alaosa on yleensä verkkarit, shortsit, leggingsit, cargo-housut, pyöräilyshortsit tai haalarit;
- Kylmään vuodenaikaan tai vuorilla vaeltamiseen on olemassa urheilullisia untuvatakkeja ja väljiä takkeja. Huonolla säällä voit pukea päälle tuulitakit, parkat tai anorakit. Tällaiseen yläosaan käytetään erilaisia leikkausvaihtoehtoja ja lisäelementtejä.
Urheiluvaatteiden muita ominaisuuksia
Yhtä tärkeitä ovat miehen urheiluasun muut ominaisuudet:
- Leikkaus - miesten urheiluvaatteissa tyypillinen yksinkertainen leikkaus on: suora, puoliksi istuva, puolisuunnikkaan muotoinen. Useimmiten tämä on löysä siluetti, mutta joskus puku voi olla myös tiukka;
- Värit - värin valinnalle ei ole erityisehtoja. Teini-ikäisten poikien vaatteet voidaan painaa, vanhemmat miehet suosivat yksivärisiä vaatteita. Maali ei saa painautua ihoon, eivätkä hikijäljet saa olla liian näkyviä.
Miesten urheiluvaatteiden tyypit:
- T-paidat ovat urheiluvaatteiden tärkein osa. Lajista riippuen niillä voi olla eri tyylejä ja ne on valmistettu eri materiaaleista. Yleensä tämä on löysä, mukava ja luonnonmateriaaleista valmistettu vaate. Joskus T-paita voi olla myös tiukka, esimerkiksi pyöräilyssä. Tämä parantaa urheilijan aerodynamiikkaa;
- Polo on vaatetus aristokraattisempiin urheilulajeihin, kuten tennikseen, krokettiin ja golfiin;
- Shortsit - eivät rajoita liikkumista, tarjoavat mukavuutta harjoittelun aikana. Käytetään monissa urheilulajeissa peliasun pääelementtinä: jalkapallossa, koripallossa, lentopallossa, juoksussa. Pituus ja tyyli voivat vaihdella urheilulajin ominaisuuksista riippuen.
- Collegepaita on paksusta, lämpimästä kankaasta valmistettu vaate, jossa on usein huppu. Sille on ominaista pitkät hihat ja löysä istuvuus. Sen tyyli ja väri voivat vaihdella;
- Olympiatakki on vetoketjulla kiinnitettävä päällysvaate, jossa on pystykaulus. Olympiatakin hihat ovat yleensä pitkät ja hihansuissa on joustavat resorit käyttömukavuuden lisäämiseksi.
- Housut - talviurheiluun tarkoitetuissa asuissa on osat, toisissa niitä käytetään harvoin, ainoastaan ulkona kylmällä säällä harjoitteluun. Tällaisten vaatteiden haittapuolena on, että ne rajoittavat liikkumista;
- Parka on pitkä, löysä ja lämmin takki, hyvin samankaltainen kuin anorakki, mutta siinä on omat eroavaisuutensa. Jos anorakki on valmistettu ohuista materiaaleista ja tämän vaatteen tarkoitus on vain suoja tuulta vastaan, parka tarvitaan pysymään lämpimänä. Parkassa on yleensä huppu;
- T-paidat - käytetään lämpimällä säällä aktiiviseen urheiluun: juoksuun, koripalloon, extreme-lajeihin. Luonnonmateriaalien käyttö on tervetullutta;
- Hupparit ovat pakollinen osa mitä tahansa urheilupukua, mutta niitä käytetään useimmiten vain kylmällä säällä ulkoiluun.
Kumpi kangas on parempi?
Miehille urheiluvaatteet ovat usein myös arkipäivää. Monet ihmiset käyttävät mielellään mukavia verkkareita tai collegepaitoja arjessa. Mutta mikä materiaali sopii erinomaisesti sekä treenaamiseen että rentoon kävelyyn?
Luonnonkankaat (pellava, puuvilla) ovat paras vaihtoehto, klassikko kuntosaliharjoitteluun. Ne sopivat erinomaisesti herkälle iholle ja tarjoavat ilmankierron. Ainoa haittapuoli on nopea kuluminen, luonnonkankaista valmistetut vaatteet menettävät muotonsa nopeammin.
Vaatteiden värin tulee olla vakaa. Lisääntynyt hikoilu urheiluharjoittelun aikana kostuttaa välttämättä kangasta, joten on tärkeää, että villapaidan tai housujen maali ei paina ihoa.
Ammattiurheilijoille vaatteet valmistetaan erityisestä kankaasta. Ne ovat erinomainen yhdistelmä synteettisiä ja luonnonmateriaaleja. Paljon riippuu suoraan urheilulajista.
Kaupungissa urheilevien on tärkeää, että vaatteissa on heijastimia. Tämä on tärkeää paitsi mukavuuden myös turvallisuuden kannalta.
Monet miehet käyttävät verryttelyasuja myös arkielämässä. Muodikkaat miesten vaatteet urheilullisessa tyylissä, jotka on valmistettu fleece-, polyesteri- ja puuvillakankaasta, ovat suosittuja.
Koripalloon ja lentopalloon tarvitset asun, jossa on tilavat housut ja mukava leveä yläosa. Koripallopeliasut on valmistettu kevyestä synteettisestä materiaalista: ne säilyttävät alkuperäisen ulkonäkönsä pitkään ja siirtävät kosteutta pois iholta. Koripallovarusteisiin kuuluvat myös erityiset pitkät, joustavasta kankaasta valmistetut alushousut, jotka suojaavat lihaksia rasituksilta.
Uintiin on tarkoitettu oma vaatetyyppinsä. Uimahousut on valmistettu polyesteristä, lycrasta, mikrokuidusta tai polyamidista ("kestävin" materiaali). Miehille on myös yksiosaisia uima-asuja, mutta niitä käyttävät pääasiassa ammattiurheilijat.
Urheiluvaatteissa on paljon asusteita: kenkiä, päähineitä, erikoislaseja, laukkuja, rannekkeita. Monet niistä sopivat paitsi itse urheiluun, myös arkipäivän urheilullisen ilmeen luomiseen. Urheiluvälineiden tärkein ero on minimaalinen koristelu ja tietty leikkaus.
Valintasäännöt urheilulajin mukaan
Jotta tuntisit olosi mahdollisimman mukavaksi, valitsemiesi vaatteiden tulisi sopia urheilulajiin. Mutta ensin kannattaa tietää yleiset vaatimukset kaikille verkkareille:
- Materiaalin tulisi olla mahdollisimman hygroskooppista, toisin sanoen sen ei tulisi säilyttää ylimääräistä kosteutta. Luonnonkankaat sopivat tähän kriteeriin erinomaisesti;
- Märkien kohtien tulisi olla näkymättömiä. Monille ihmisille on tärkeää näyttää hyvältä myös urheilun aikana, joten vaatteissa ei pitäisi olla näkyviä hikitahroja;
- Ei suuria koriste-elementtejä. Urheiluvaatteissa ei saa olla ihoon viiltäviä suuria plakkeja, solkia tai nauhoja. Ne voivat häiritä liikkumista tai jopa aiheuttaa vammoja henkilölle.
- Oikea koko ja tyyli. Miesten vaatteiden ei tulisi rajoittaa liikkumista. Kaupoissa on saatavilla monenlaisia vaatetyylejä, joten oikean vaihtoehdon valitseminen ei ole vaikeaa. Kauppojen vakiopuvut eivät välttämättä sovi vartalon yksilöllisten ominaisuuksien (täyteläisyyden, keskimääräistä suuremman pituuden) vuoksi. Pitkille miehille tarkoitettujen vaatteiden valitseminen on vaikeampaa.
Lajiin sopivan vaatetuksen sopivuus on yhtä tärkeää. Uintiin ja juoksuun valitaan täysin erilaiset asut. Esimerkiksi kuntosalilla tai kuntokeskuksessa säännölliseen harjoitteluun tarkoitetun asun tulisi istua tiukasti vartaloa vasten, mutta se ei saa rajoittaa liikettä. On suositeltavaa valita luonnonmateriaaleista valmistettuja vaatteita.
Erityistä huomiota tulisi kiinnittää vaatetuksen valintaan extreme-lajeissa. Yleiset vaatimukset: kestävyys, joustavuus ja materiaalin korkea laatu. Urheilulajista riippuen se voi olla eristetty. Esimerkiksi vuorikiipeilyyn tarvitaan puku, joka säilyttää lämmön ja samalla edistää ilmankiertoa.
Pyöräilyyn tai kuntopyörällä harjoitteluun sopivat pyöräilyshortsit ja t-paita. Shortsit ja t-paita ovat myös mahdollisia. Sama asu sopii joogaan, juoksuun, aerobiciin ja venyttelyyn. Voimaharjoitteluun sopivat tavalliset collegehousut ja t-paita. Toppia (urheilijan) ei tarvita, jos harjoittelu tapahtuu sisätiloissa.
Kenkien osalta tärkein sääntö on ostaa vain laadukkaita kenkiä. Lenkkareissa tulisi olla paksu pohja, hengittävä rakenne ja laadukkaat materiaalit. Liukumaton pohja on toinen tärkeä kriteeri.
Jotta jokaisesta treenistä saisi nauttia, on tärkeää valita oikeat miesten urheiluvaatteet. Kokoon, tyyliin ja laadukkaasta materiaalista valmistetun vaatetuksen valitseminen auttaa miestä tuntemaan olonsa mukavaksi ja saavuttamaan uusia ulottuvuuksia.
Video
Kuva
